Whoaaa les moteurs !

Je prends le temps de méditer entre deux journées de course, histoire de mettre à pause le hamster qui s’active un peu trop dans ma tête.

Ça m’a pris plusieurs séances avant d’y arriver pour quelques minutes seulement. Je m’installe sur mon fauteuil préféré, les jambes croisées, le dos appuyé et mes mains reposent sur mes genoux. La technique consiste à visualiser quelque chose qui nous permet d’oublier nos pensées, les bruits qui nous entourent et les émotions qui pourraient ressurgir. Je ferme les yeux et je m’imagine sur le bord de la mer en train de regarder le déferlement des vagues.

Ensuite vient la respiration : on la laisse entrer profondément et la laisse sortir très, très lentement. Je rythme la mienne sur les vagues qui déferlent dans mon imagination. Lorsque mon esprit tend à vagabonder, je ramène doucement mon attention vers mon océan fictif.

Je suis une adepte inconditionnelle, car quelques minutes suffisent pour me procurer une détente appréciable. Ce qui est fantastique dans tout ça, c’est que l’on peut répéter l’expérience quand on veut, n’importe où, et en plus, c’est gratuit !

Le blogue fait relâche pour deux semaines. Je pars à la mer, la vraie de vraie cette fois !

De genre et d'ambiance

Pourquoi vous attaquez-vous à des genres différents ?

Tout en respectant le choix de ceux et celles qui poursuivent dans le même genre, je ressens personnellement le besoin de casser ma routine d’écriture. Ça me permet d’aiguiser ma plume autrement, de varier les angles d’approche, d’exercer mes compétences. Que mon roman soit du genre fantastique, contemporain ou polar, je garde toutefois le même style. On reconnaît ma plume mordante et humoristique dans tous mes livres. 

Où écrivez-vous habituellement et dans quelle ambiance le faites-vous ?

J’écris dans une pièce de ma maison que j’ai transformée en bureau de travail. Lorsque je me réveille en pleine nuit, c’est le silence total afin de ne pas déranger ceux qui dorment. Le jour, je mets de la musique de fond, de la musique « full plate » comme la décrit mon mari. Eh oui, je ne suis pas capable d’écrire dans une ambiance animée comme dans un café par exemple, ou installée à l’extérieur sur ma terrasse. Je suis trop distraite par tout ce qui se passe autour de moi, alors j’écris de la schnoutte !

Que lisez-vous ?

Je suis une autodidacte, donc la lecture est pour moi un outil de travail essentiel. Mais quel que soit le livre, la bande dessinée, le journal ou la revue qui me tombent entre les mains, je ne peux m’empêcher d’étudier, d’analyser et de critiquer. Je le fais ouvertement au sein de mon cercle littéraire, mais rarement sur une tribune comme les réseaux sociaux ou sur ce blogue. L’appréciation du travail d’un écrivain est une opération très délicate. Il y a parfois matière à regimber, bien sûr, mais il existe aussi certains facteurs hors du contrôle de l’écrivain. (Billet à venir sur ce sujet.)

Formule 1-2-3

Par quoi doit-on commencer pour se remettre en forme à notre âge ?

1- D’abord, s’assurer de l’état de notre santé auprès d’un professionnel de la santé. Si tout est O.K., l’entraînement à la course peut débuter, sinon on suit ses recommandations.

2- Réchauffer ses muscles avant de s’élancer. J’aime bien marcher d’un pas rapide avant de jogger. Trouver son rythme de croisière est essentiel. Si on court trop vite, on risque de se décourager ! Aux débutants (es), je conseille d’alterner marche et course. Le temps de notre jogging doit prévaloir sur la distance de notre parcours. Exemple : courir 15, 30, 40 minutes, au lieu de viser les 2, 5, 10 Kilomètres.

3- Écouter de la musique en courant stimule énormément. Attention : ne vous laissez pas emballer comme moi, la première fois. Je me croyais sur une piste de danse, haha ! Autre mise en garde, ne pas mettre le son au plafond si vous courez dans les rues de votre quartier – histoire de vous éviter un transport à l’hôpital. J’ai enregistré mes « tounes» préférées sur mon IPod selon la distance de mes parcours. J’alterne entre de la musique énergisante et de la musique de récupération. Sur ce blogue, dans le volet « Ma musique », vous pouvez consulter mes références en musique d’entraînement.

Bonne course si vous décidez de vous y mettre !

À la semaine prochaine pour un autre billet à propos de mon écriture. Hé ! Hé ! Ça bouge énormément de ce côté-là, aussi !